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Coaching en montagne

Si tu tournais ton regard vers les montagnes quand tu te sens perdu (e) et découragé (e)?

Je te propose

• Une connexion à ton être dans un environnement qui peut paraître hostile
• De ralentir dans un monde où tout va très vite
• De respirer dans un univers qui manque d'oxygène
• D'affronter tes peurs sur des pentes qui évoquent le danger
• De dépasser tes craintes pour pouvoir avancer
• De t'enraciner dans des endroit ou toute végétation semble absente
• De prendre de la hauteur et de regarder vers le bas

Ensemble, nous pouvons découvrir, grâce à des pratiques simples, ta valeur de personne parmi les autres personnes, en montagne, soit à skis, soit en raquettes ou à pieds, peut importe, l'important étant le lieu et la connexion.

Déroulement:

• Une séance de 30 minutes par visioconférence pour définir tes besoins et savoir si je peut t'aider dans ta démarche
• Un premier jour en montagne, lieu à définir, pour effectuer le premier contact avec l'élément NATURE, en toute bienveillance, je te propose des moments de respiration, de contemplation, d'enracinement et de trouver ensemble la liste de tes compétences, un check-out et un retour en douceur à la maison.
• Une séance d'intégration et de préparation de la deuxième journée en montagne, en présence ou par Zoom
• Un deuxième jour en montagne, VIS TON RÊVE, après préparation, ton rêve sera nôtre guide pour cette dernière journée en montagne, un endroit, un sommet, une activité un peu folle? OSE
• Notre dernier point de contact sera un appel, quelques jours après notre journée de rêve, le temps d'un check-out, d'une mise en perspective avec les activités qui font de toi celui que te désires être, et mise en place de ta vision.

Ma mission: J’aspire à un monde bienveillant en soignant le lien au vivant et en partageant mon expérience.

Attention: le programme proposé peut inclure des activités à risques dans un environnement de haute-montagne, sous la responsabilité d’un guide de montagne Suisse breveté, les activités annexes incluent des exercices de respiration, de mouvements, des partages en paroles et en écriture. Il est aussi possible de définir une suite à ce programme si envie.

Dates à choix

Prix

dès CHF 1'545.00